How to …
✅ เลือกน้ำมันให้เหมาะกับการประกอบอาหาร
.
น้ำมันมี 2 ประเภทคือ น้ำมันที่ทำมาจากพืช และน้ำมันที่ทำมาจากสัตว์
.
🛵วันนี้จะขอแนะนำน้ำมันที่ทำมาจากพืชให้ทุกคนได้รู้และนำไป ประกอบอาหารกันได้ตรงตามประเภทของน้ำมัน let’s go.💨
.
1.น้ำมันปาล์ม เป็นน้ำมันที่มีราคาถูก เหมาะกับการนำไปทอดต่างๆ เพราะทำให้ทอดได้กรอบ เช่น ปลาทอด ไก่ทอด เฟรนฟราย ปาท่องโก๋ ไข่ดาว ไข่เจียว เป็นต้น 🍟🍤🍗🍳
.
2.น้ำมันถั่วเหลือง และ น้ำมันรำข้าว เหมาะกับการใช้น้ำมันเพียงเล็กน้อยในการประกอบอาหาร นิยมใช้สำหรับการผัด เช่น ผัดผัก ทำสปาเกตตี้ น้ำสลัด เป็นต้น 🥗🍝
.
3.น้ำมันคาโนล่า เหมาะกับการนำมาใช้ประกอบอาหารประเภท ขนมเค้ก ช็อกโกแลต ลูกอม และมาการีน เป็นต้น 🍫🍭🍬🍰🧁
.
👀ที่สำคัญเลือกน้ำมันที่เหมาะกับร่างกายและสุขภาพของผู้บริโภค.
cr : https://www.facebook.com/hothitreview/posts/3133040786720637?__tn__=-R
